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Übersicht Koffeingehalt von Kaffee, Cola, Red Bull und anderen Getränken

Koffeingehalt von Kaffee, Red Bull, Cola

Welches Getränk hat den höchten Koffeingehalt? – © mipan – Fotolia.com

Schlaf ist nur ein schwacher Ersatz für Koffein! 😉

Koffein dient dem Menschen schon seit tausenden von Jahren als Wachmacher. Es wirkt gegen Ermüdungserscheinungen und kurbelt den Kreislauf an. Doch welches koffeinhaltige Getränk verpasst unserem Körper eigentlich den größten Kick?

Meine Übersicht verrät den Koffeingehalt von Kaffee, Cola, Red Bull und anderen Getränken:

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Hinweise zur Wirkung von Koffein

Anbei noch ein ergänzender Hinweis zur Wirkung von Koffein. Viele Koffeinkonsumenten unterschätzen die Wirkung von Koffein im Tee. Dieser wirkt ganz anders als es bei Kaffee oder Energy Drinks der Fall ist.

Die stimulierende Wirkung von Koffein in Kaffee oder Energy Drinks entfaltet sich in der Regel wenige Minuten nach der Einnahme. Das Koffein wird bereits durch Kontakt mit der Magensäure in den Körper freigesetzt. Der „Hallo Wach-Effekt“ ist bei diesen Getränken meist nur von kurzer Dauer.

Anders sieht es bei Tee aus. Hier wird das Koffein erst im Darm freigesetzt. Die Wirkung tritt also viel später ein, hält dafür aber umso länger an.

Quellen:
http://koffein.com/koffeingehalt.html
https://www.test.de/Koffeinhaltige-Getraenke-Wenn-das-Herz-schneller-schlaegt-1117094-1117137/